cos nie tak

jak zawalczy mądrze i na poczatku skopie mu nogi Lowkickami to Junior szybciutko przestanie byc mobilny wtedy wejdzie w klincz i dokonczy dzieła kolanami,ewentualnie swoją "firmową" gilotynką,albo rzuci na glebę(a kto jak kto ale Reem jest w stanie to spokojnie zrobić),klocami takimi jak Rogers,BF,Browne rzucał,to w sumie szczuplejszego(i Imo [...]

wracam juz zaraz teraz, dzis zaczynam moje wracanie:) prosze bardzo pytac i sie nie krepowac i opierdzielac jak cos robie nie tak jak trza :D

Bry Już jest prawie całkowicie ok,nie mam kataru i kaszlu,czuje się bardziej na siłach.Dieta od wczoraj już trzymana tak jak powinna poza małymi uchybieniami takimi jak kawałek czekolady i trochę cukru,wyglądała ona tak: 1posiłek-omlet+dżem brzoskwiniowy 2posiłek-makaron+biały ser+cukier 3posiłek-ziemniaki+ogórek+schabowe 4posiłek-2kawałki [...]

dzięki wszystkim ! Dzisiaj 2 treningi rano i wieczorem. I w środy będę musiał tak ćwiczyć bo wtedy mam do późna i nie zdążę wszystkiego zrobić wieczorem. Rano czyli o 8:00 na siłowni trójbojowej politechniki śląskiej. Babke z WF mam równą. Spytała mnie czy chcę trenować tutaj trójbój ale powiedziałem, że jestem już zajęty , okazało się też że [...]

No to byłem w Lublinie. Młoda do lekarza na odczulanie, a tatuś sprawdzić na siłowni czy grawitacja działa. Działa, ale jakby mniej. To znaczy doświadczenie i trochę siły w gnatach jest. WL 5 x 5 x 100 SQ 5 x 60 5 x 90 5 x 5 x 100 3 x 110 1 x 120 MC 5 x 100 5 x 120 5 x 130 5 x 140 5 x 150 Najbardziej kuleje przysiad. Ciężar nie jest problemem. [...]

[...] linki prostymi rekoma do dolu 6szt. x 12 6szt. x10 6szt. x6 6szt. x 4 4. obwod na brzuch x3 caly dzien poziomy wysokie pomimo trzymania diety i insuliny - ewidentnie cos nie dzialalo czwartek miska tragiczna :-( aktywnosc: cos a'la tabata z pompek damskich - na miare moich slabych mozliwosci oczywiscie dzis [...]

Dzień 4 Po 4 dniach nie wytrzymaliśmy i poszliśmy zjeść coś normalnego, tak brakowało mi ryżu, że w indyjskiej restauracji zjadłem 2 talerze, z kurczakiem, którego przecież nie jadam, warzyw najadłem się za wszystkie czasy. :-D Deszczowo dziś tutaj więc nie łazimy po mieście i mogę szybciej zabrać się za relację. Zacznę od tego, na czym [...]

a masz możliwość dokładania po 1,2kg? Jak tak to mniejsze ryzyko zawsze że coś nie pójdzie

[...] wagowo ilosci tluszczu - objetosciowo. Mam nadzieje ze to w miare zrozumiale wylozylem ;) W razie watpliwosci - nie wahaj sie pytac, lepiej zapytac 5 razy niz raz cos pokutac ;) a jakby mi zalezalo na takim efekcie jak widze w testach czesto waga 2-3 kg do przodu i pas 1-2 cm w dol np cos takiego : waga: 95/97.5 +2.5 kg BF: 16/14 -2% [...]

[...] rozumiem .... jak to jest ze ma sie laseczke juz np kilka lat i jest wszystko Ok a nagle jak zaczynasz brac koks to wszystko sie ***ie itp ale dlaczego sie wszystko wali cyz cos ?? Dlatego ze wiekszy sie robie ?? Hm... toz dalej jestem jaki jestem wiec tego nie rozumiem... Hmm ... a nawet jak jest wszystko Ok to alska mowi nagle po kilku latach [...]

coś pusto tutaj .. coś jest nie tak .. hvjowa muza ? hvjowe ceny ? hvjowy wystrój ? hvjowe browary ? bo echo ..

coś Patka tak się nagrzała? gdzie byłaś jak Cię nie było tęskniłam

moje trzy grosze Powiem Ci zawsze coś bedzie, zawsze coś wypadnie, takie zycie. Jak nie delegacja, zabieg, imieniny, impreza, swieta, to coś innego ale czy to powod zeby zycie uciekało Ci miedzy palcami raczej nie, tak jak nie odkładasz rzeczy (zupełnie niezwiązanych z dietą/sportem) na których Ci naprawde zależy, tak nie musisz, a nawet nie [...]

[...] to moze skan z gazety.Nawet jest tam wspomniane o tym ze czesc kulturystow przysiega ze czuej podczas cwiczen czesc wew. bardziej niz inne ale jest tam tez wyjasnione dlaczego to ze czuje ktos cos nie ma nic wspolnego z jej rozwijaniem sie. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-02-25 10:38:42 Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-02-25 10:43:54

Myśle,ze tez powinnaś do fizjo sie wybrać bo jesteś krzywa ( na pierwszym zdjęciu początkowo myślałam,ze zdjęcie Krzywe ale jednak patrząc na fałdy,kolce biodrowe itp jednak nie ) - masz zdecydowanie jedno ramie niżej i chyba tez coś jest nie tak z długością nóg ( bo tak na szybko ze zdjęcia nie widzę skoliozy wiec musi być inne wytłumaczenie )

No coś mu głowy w walce brakuje albo coś, coś jest w cholerę nie tak jak powinno. Z tym parterem to śmieszna sprawa bo nikogo dawno nie poddał w walce ale w AKA mówią, że zaj**isty jest i od tego dostał od nich ksywę Magic i że Cormiera poddał raz na sparingu.

[...] moze do kolejnej walki,a nuz oszuka system i da rade wbic w siebie cala tablice Mendelejewa do tego czasu,dzieki czemu...no wlasnie nie wiem,bedzie pewniejszy siebie czy cos,moze wygra i taki "jak dawniej" dostanie jeszcze szanse sprawdzianu z kims z topu,to zobaczymy na ile mu pomoze poziom 14:1 i tyle. Zmieniony przez - gautan w dniu [...]

Zgadzam się z Searme. Robienie czegoś wbrew sobie nie jest dobre dla nikogo. Po pierwsze robisz coś co "masz gdzieś" i cię nie interesuje - czyli zmuszasz się - czas na tym ci się dłuży - jak coś ci nie idzie zamiast motywować cię do rozwiązywania problemu bo jesteś ciekawy dlaczego coś się stalo nie tak to zamiast tego cię doluje że nie [...]

DZIEŃ 53 - CZWARTEK, 3 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 53 Dieta na str. 1, post 8. ~10:20 - jajecznica (6 jaj) + płatki owsiane + mleko 0.5% (150-180ml) + oliwa z oliwek (15ml) ~13:40 - pierś z kuraka + ryż brązowy (75g) ~16:40 - pierś z kuraka + ryż biały [...]

Słabo, jak jest tj piszesz, ale z drugiej strony weź upilnuj 500 „chłopa” jeszcze w dobie dzisiejszej „pandemii” /SFD/2020/10/24/966b4abcd22e482aa4f5db8e159f32cb.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-10-24 13:51:47 Wszystko jest pod kontrolą, ogniska nie będzie na pewno %-) Robert czemu nie było Cie dziś? Tylko debiuty startujesz? Tak [...]